Relajación con mándalas.

Dentro de las múltiples técnicas de relajación orientales, se encuentra la de pintar mándalas, los cuales son publicados en libros parecidos a los de los libros de colorear de los niños, donde viene el mándala sólo dibujado con líneas y el resto en blanco dispuesto para colorear. Esta técnica de relajación no requiere ninguna disciplina expresa, como puede serlo en otras, ya que quien está haciéndolo lo colorea según sus gustos estéticos e imaginativos. La pueden realizar personas de cualquier edad, siendo además una actividad que fortalece la creatividad.

Esta actividad la realizamos tras haber acudido al exposición de hiperrealismo , en el palacio de cristal del Retiro. Y la verdad es que resulto bastante interesante y si es cierto que me relajo bastante realizar esta actividad,  ya que salíamos todas asombradas de la exposición, un poco aterradas tras el realismo que imponía la mujer del interior de la caravana.  El mándala del retiro lo fabrique con los pocos elementos que íbamos encontrando en el retiro : ramas , flores, piedras, hojas..etc. Pensándolo con tranquilidad  y viendo fotos de mándalas en Internet, me he dado cuenta que ya había realizado antes mándalas de muchos colores  antes en el colegio , sobre todo en la asignatura de plástica.

La verdad que esta actividad me gusto hacerla y estoy deseando hacerla en clase con el chocolate, no solo porque me encante el chocolate, sino también porque me parece muy divertida y relajante al mismo tiempo.

Fdo: Claudia Redondo Álvarez.